Programme

Théorie
Introductions théoriques
Vocabulaire
Approches phénoménologiques
La conscience et ses divers aspects
La notion d’homme global
Le sophrologue, sa place près du sophronisé

Pratique
Training Autogène (TA)
Méthodes de relaxation de base
La sophronisation de base

Théorie
Les différents courants
Le diagnostic
L’anamnèse

Pratique
Les mécanismes du stress
Apprendre à gérer le stress
Sophro-Acceptation-Progressive (SAP)
Sophro-Correction-Sérielle (SCS)
Self-Méthodes (SM1, SM2)

Théorie
Introduction à la psychanalyse
Stades du développement psychique
Concepts fondamentaux
Le transfert et l’alliance

Pratique
Sophro-Anamnèse (SANM)
Sophro-Analyse (SA)
Psycho-Sophro-Somato (PSS)
Techniques d’entretien

Théorie
Qu’est-ce qu’une émotion ?
À quoi servent les émotions ?
Comment gérer ses émotions à l’aide de la sophrologie ?
La dimension cognitive et comportementale des émotions

Pratique
Jeux de rôles
Technique-Conditionnée (TC)
Training-Autogène-Modifié (TRAM)
Sophro-Musico-Thérapie (SMT)

Théorie
Définition de la personnalité
Les aptitudes, le caractère, le tempérament
Estime de soi et sophrologie
Comment optimiser sa personnalité grâce à la sophrologie ?

Pratique
Passation de tests de personnalité
Exploration thérapeutique des résultats
Sophro-Personnalité (SP)
Sophro-Affirmation-Positive (AP)
Je Positive (je+)

Théorie
Généralité sur les processus de communication
La communication non-verbale
Comment optimiser sa communication grâce à la sophrologie ?
La communication intime, dans le couple, parents-enfants
La Relaxation Dynamique (généralités)

Pratique
Mise en situation
Jeux de rôles
Relaxation Dynamique 1er Degré, 1er Cycle (RD1A)

Théorie
Théorie de l’affectivité et principaux concepts
La fonction symbolique
Les mécanismes de projection
Les étapes du développement affectif

Pratique
Sensibilisation aux techniques projectives
Travaux dirigés (T.A.T – C.A.T.)
Dépouillement des protocoles
Relaxation Dynamique 1er Degré, 2ème cycle (RD1B)

Théorie
Sémiologie psychiatrique
Les psychoses, les névroses
Savoir distinguer les principales pathologies

Pratique
L’entretien psychiatrique
La catharsis comme processus de changement
Sophro-Mnésie (SM)
Relaxation Dynamique 2ème degré, 1er cycle (RD2A)

Théorie
Comment se libérer des dépendances qui nous gouvernent ?
Généalogie et dépendances familiales
Se libérer définitivement du pessimisme et de la dépression

Pratique
Relaxation Dynamique 2ème degré, 2ème cycle (RD2B)
Protection liminale du sommeil
Sophro-dépression
Méthode Vittoz

Théorie
La psychologie transpersonnelle
L’état transpersonnel
La psychologie du bouc-émissaire
La conception énergétique des états de conscience
Les niveaux de réalité
La conscience sophronique

Pratique
Méthodologie
Relaxation Dynamique 3ème degré, 1er cycle (RD3A)
Relaxation Dynamique 3ème degré, 2er cycle (RD3B)
Sophro-Mnésie-Modifiée (SMN)
Sophro-Substitution-Sensorielle (SSS)